《喝水日记》是一款帮助用户养成健康饮水习惯的智能管理APP。它不仅提供贴心的喝水提醒和详细的喝水记录，还通过日历统计功能让用户直观了解每日饮水情况。该应用能够根据用户的性别、体重及作息时间推荐个性化的喝水目标，也可自定义专属喝水计划。喝水日记致力于维持身体水分平衡、促进消化、保持皮肤健康、改善心血管健康、提高睡眠质量、减轻体重以及预防肾结石等多方面的健康益处。通过科学合理的饮水规划，这款APP旨在帮助每一位用户更好地管理自己的健康。
喝水日记特点
1. 智能喝水提醒：根据用户设定的时间和频率发送喝水提醒，确保每天都能按时补充足够的水分。不管是工作忙碌还是外出旅行，都不会错过任何一个补水时刻。
2. 详细喝水记录：每次喝水后只需简单点击即可记录，所有数据自动保存并生成图表，方便随时查看历史记录，掌握个人饮水习惯的变化趋势。
3. 日历统计数据：以日历形式展示每个月的喝水情况，一目了然地看到哪天喝了多少水，哪些日子需要加强注意。通过长期跟踪，可以帮助调整生活习惯。
4. 自动计算剩余量：系统会根据设定的目标自动减去已摄入的水量，实时显示当天还需补充多少毫升，让喝水更加精准有效。
5. 定制化喝水方案：结合用户的身体特征（如性别、体重）与生活方式（如作息时间），为每个人量身定制最适合的喝水计划，并支持手动调整，满足不同需求。
喝水日记常见问题
1. 如何设置喝水提醒？
在主页面点击“提醒设置”按钮，选择您希望收到提醒的时间段和频率，还可以开启震动或声音提示，确保不错过任何一次提醒。
2. 可以修改已经设定好的喝水目标吗？
当然可以。进入“我的资料”，找到“喝水目标”选项，重新输入新的数值或者直接选择预设的标准值，保存更改后即刻生效。
3. 数据同步到其他设备上如何操作？
登录同一账号，在新设备上打开喝水日记，系统将自动同步您的所有记录和设置，无需重复输入信息。
喝水日记v1.2更新内容
新增社交分享功能，用户可以在朋友圈或微博轻松分享自己的喝水成就。
优化了喝水提醒算法，使得提醒更加智能且符合用户的实际生活节奏。
修复了一些已知bug，提升了整体性能稳定性，确保用户体验更流畅。
